białko wpi

[...] + średnio/nisko węgle + średnio tłuszcz -> 3 posiłek – Białko + nisko węgle + wysoko tłuszcz W 99% jako #3 będzie szło: ser biały/żółty + jogurt + czekolada 80-90% + shake białkowy na mleku Reszta posiłków? Co dzień przyniesie. Co będzie w lodówce. ….czy na co będę miał ochotę. Jedno jest pewne – menu będzie urozmaicone, więc planowanie nie ma [...]

[...] Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z kosmosu się biorą z tego że firmy muszą [...]

[...] Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z kosmosu się biorą z tego że firmy muszą [...]

Dziś były grane plecy ciężko Chciaz chwilę była myśl czy nie zrobić dnt przez to że flaki wczoraj postraszyły ale ni było mi to na rękę bo jutro mam fizio i nie mam kiedy zrobić treningu dlatego poszło dziś według planu i nakrawde wyszedł mega solidny i ciężki trening. Ogólnie założenia trzymane, jedynie dziś wyjątkowo Zamaist pendleya zrobiłem [...]

[...] na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - pisałeś, że zaraz po treningu wrzucasz BCAA + białko. Jakie białko - WPC, WPI? - jest sens twoim zdaniem inwestować w WPI? Ile bcaa aktualnie wjeżdża naokołotreningowo?

[...] bardzo przyjemny. Ogólnie wszystko fajnie wchodziło, jedynie pompki na poręczach odpusciłem przez łokiec;/ ale za to wyc. wąsko poszło fajnie i bez bólu. Od teraz też białko na 360g reszta bez zmian. Micha: 1. płatki ryzowe, tosty, wpi, dzem 2.kaszka, płatki banan, wpi 3. indyk ziemniaki lniany 4. ryż, wafle, indyk wpi, masło migdałowe [...]

po prostu białko czy eaa jeśli ktoś ma finanse jeśli nie to normalny posiłek tez spełni zadanie ja preferuje szejki bo lepiej sie czuję,czy nie czuje dyskomfortu po posiłku a tak posiłek zjadam te 90-120po treningu dlatego wygląda jak wygląda białko jest ale nie zawsze najlepszej jakości a jeśli pytasz jakie białko z prochu - to nie ma znaczenia [...]

[...] zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - pisałeś, że zaraz po treningu wrzucasz BCAA + białko. Jakie białko - WPC, WPI? - jest sens twoim zdaniem inwestować w WPI? Ile bcaa aktualnie wjeżdża naokołotreningowo? Po latach prób i setki wydanych $$$$, obecnie mam [...]

********** Badanie nr 4 ********** hydrolizat (WPH) vs micelarna kazeina (CAS) vs białko sojowe: Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men This study was designed to compare the acute response of mixed muscle protein synthesis [...]

[...] forum i tutaj wiec na starcie wielkie dzięki za dzielenie się wiedza i pomocą - świetna robota Jak juz poruszono temat białek to możesz jakoś mega krotko napisać które białko na co najlepiej (możesz nawet jechać nazwami unsa bo przez ciebie tylko tu robię zakupy :\) osobiście teraz mam classisc whey 100% i używam do zagotowanego mleka + [...]

Ktoś jakies białko wpc/wpi kto unika laktozy moze polecic?

[...] kto będzie ryzykował przy pacjencie onkologicznym? Wiem że to głupie myślenie że produkt z apteki musi być ok. Ale ja bym osobiście nie ryzykował robienie własnych miksów dla takiej osoby z proszków ;) nie jeden ma srake/nietolerke na danego producenta białko a co dopiero osoba po chemi. Przechodziłem przez to w rodzinie i nikomu nie życzę ;)

Spokojnie nie jest swirem, bedo i proste %-) czyli jakies WPI i kanapki z dzemem to spoko opcja? Czy lepiej bialko do gryzienia? ok dobra czyli fat do nastepnego juz. A swoja droga, pytanie z worka jakie oslonki do metki, co czuc i kiedy od postworkoutowej insy, ze to w dobrym kierunku idzie? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2020-03-03 23:16:05

A czym podbiłeś białko ? Z 250 na 300 ? Tym co jedzone na codzień . Przykładowo 250 z mięsa było i dołożyłeś z mięsa ? Może spróbuj podmienić na jakieś wpi, izolat ? Ja czy jem 200 czy 400 chwile na testa się zdarzało . Nie mam tego problemu

A czym podbiłeś białko ? Z 250 na 300 ? Tym co jedzone na codzień . Przykładowo 250 z mięsa było i dołożyłeś z mięsa ? Może spróbuj podmienić na jakieś wpi, izolat ? Ja czy jem 200 czy 400 chwile na testa się zdarzało . Nie mam tego problemu Z róznych żrodeł mam bialeczko, jaja ,proch, mieso ,ryby.

[...] białek ( rozłożone białka na aminokwasu) są ekrpesowo wchłaniane , bo nie wymagają nawet rozkładu przez enzym, na nawet hydrolizaty mają te enzymy w sobie nieraz. Czyli generalnie surowe płynne białko jaj nie byłoby lepszym wyborem, niż WPC/WPI albo pieczona pierś z kurczaka/indyka? Mówimy tutaj o wpływie na budowanie masy mięśniowej oczywiście.

[...] na aminokwasu) są ekrpesowo wchłaniane , bo nie wymagają nawet rozkładu przez enzym, na nawet hydrolizaty mają te enzymy w sobie nieraz. Czyli generalnie surowe płynne białko jaj nie byłoby lepszym wyborem, niż WPC/WPI albo pieczona pierś z kurczaka/indyka? Mówimy tutaj o wpływie na budowanie masy mięśniowej oczywiście. kiedyś wierzono że [...]

[...] gorszy. Teraz pije biotechUSA bo u mnie w mieście paczka 500g 42 zł i czuc ze praktycznie nie slodzone a jeszcze jak pije aminokwasy z biotecha to fajna promocja w sklepie SFD na białko 2270 + aminokwasy i białko wychodzi za 170 zł Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-09 11:05:48 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-09 11:07:25

[...] Teraz pije biotechUSA bo u mnie w mieście paczka 500g 42 zł i czuc ze praktycznie nie slodzone a jeszcze jak pije aminokwasy z biotecha to fajna promocja w sklepie SFD na białko 2270 + aminokwasy i białko wychodzi za 170 zł Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-09 11:05:48 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-09 11:07:25 No [...]

[...] Teraz pije biotechUSA bo u mnie w mieście paczka 500g 42 zł i czuc ze praktycznie nie slodzone a jeszcze jak pije aminokwasy z biotecha to fajna promocja w sklepie SFD na białko 2270 + aminokwasy i białko wychodzi za 170 zł Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-09 11:05:48 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-09 11:07:25 No [...]